lørdag 21. desember 2013

Falcones, Røssland og Flatland - tre kjappe

Nesten 27 timer har jeg kasta bort på denne dårlige lydboka som handler om en sigøynerfamilie og den svarte tidligere slaven Caridad. Vi er i Spania, og historien begynner i 1748. Caridad har fått fribrev av sin nå døde herre, og havner etter litt kluss i sigøynerkvartalet i Sevilla. Der blir hun beskyttelset av Melchor, en tidligere galleislave, og hun blir bestevenninne med barnebarnet hans, den vakre Milagros. At Milagros er vakker og har faste og yppige bryster, blir gjentatt 49 ganger for mye - og romanen er full av klisjeer, dårlig språk, og i tillegg er den 15 timer eller 350 sider for lang. Likte Tom Egelands anmeldelse i VG - han ga den en 3er, og jeg er helt enig. Tine har lest boka og hun gir den en 6er .

Mitt første møte med Ingelin Røssland var da hun fremførte det fantastiske stevet sitt på litteraturfestivalen på Lillehammer i mai 2013. Så var det flere av mine bibliotekarvenner som hadde lest henne og likt det hun gjorde. Men jeg avventet - helt til en kveld i denne uka. Jeg lå på sofaen og lekte meg litt med lesebrettet mitt, logga meg inn på ebokbib og lasta ned Kirsebærsnø. Det tok meg 90 minutt fra jeg starta til jeg var ferdig og min første tanke når siste setning var ferdiglest var: - Det må jo komme en oppfølger! Jeg likte språket, jeg likte hvor virkelighetsnært og troverdig hun skriver, jeg liker konfliktene - både de indre og de ytre og jeg var helt fra meg av spenning -  hvem kom hun til å velge. Og har hun valgt - for evig tid? Jeg vil ha en fortsettelse - please....Ingelin hører du meg?
Her er Knirk sin omtale - hun likte den like godt som jeg gjorde.

Tredje bok fra den lilla bygda som mistet tre gutter i en grusom ulykke i Afganistan. Jeg var begeistret etter at jeg hadde hørt første og andre bok, og spent på om Flatland klarte å holde trykket oppe gjennom avslutningen. Og jeg konkluderer med at det klarte hun. Nå er det bygdas lege Ragnhild som kommer oftest til orde, og gjennom henne får vi se hvordan det går med mange av de vi ble kjent med i de første bøkene. Flatland viser en usedvanlig modenhet og refleksjonsevne i alle bøkene - og det er imponerende. Det er fire ulike opplesere og noe som fungerer helt fint.
Rose-Marie har også hørt lydboka og som meg er hun begeistret. 

Mahalia Jackson : Silent Night - 21. desember

mandag 16. desember 2013

Om å lete etter ømheta



Har lest Mona Høvrings siste bok; Camilla lange netter - en bok som er nominert til Nordisk råds litteraturpris 2014. Høvring har skrevet en kort og intens roman basert på Camilla Colletts erindringsverk I de lange nætter. Det er smart og elegant utført - og her er et lite eksempel på hvor fint det kan gjøres:

La tendresse
I bøkene til George Sand gjenkjenner jeg figurene fra min egen barndom, disse folka som både skremte og underholdt meg. I slottet der farmora til George Sand budde, gikk en ung mann rundt med ei lykt. Han leita etter ømheta. Side 28

Bobby Vinton : God Rest Ye Merry Gentlemen - 16. desember

søndag 8. desember 2013

Helle Sydendal : Få livet tilbage - En bog om lavt stofskifte - PH medier, 176 sider




Dette blir en lang bloggpost og først skal jeg fortelle litt om mine erfaringer med lavt stoffskifte, og så skal jeg presentere boka til den danske journalisten Helle Sydendal.

Noen av dere som leser bloggen min vet at jeg har lavt stoffskifte, for jeg har skrevet om det flere ganger. Det har etter hvert blitt en del år siden jeg begynte å spise stoffskiftemedisinen Levaxin. Og jeg merket en bedring på energinivået, men likevel har jeg ikke følt meg hundre prosent frisk. Det har vært en konstant følelse av å jobbe i femtegir – ting går tregt! Og jeg har vært trøtt. Med en positiv innstilling til det meste, og to timers ettermiddagshvil hver eneste dag har det likevel gått forbausende fint både med jobb og blogg og lesing og hunder og aktiviteter, men den totimers hvilen min har vært helt nødvendig. Og selv om jeg stort sett har sovet fra 17.00 til 19.00 HVER DAG og mye mer i helgene så legger jeg meg rundt kveldsnytt-tid og står opp rundt klokka syv. Altså – jeg har et stort behov for søvn.

Legen min har vært helt klar på at jeg er riktig medisinert – blodprøvene viser nemlig det. Men jeg har ikke slått meg til ro med det – forklart i flere år at du må se på meg, ikke på blodprøven. Og se, jeg veier 20 kg for mye – uansett hva jeg gjør. Og se, jeg har store poser under øynene, og kroppen full av vann, selv om jeg har vært i ketose i 2 år. Og hør på meg – jeg er trøtt!

Men klagingen min til legen har stort sett vært til ingen nytte. Jeg har ønsket meg kombinasjonsbehandling med Liothyronin (T3) og Levaxin, men akkurat den kombinasjonen hadde min lege aldri hørt om og når han hadde sjekket legemiddelkatalogen bestemte han seg for at det var fare for beinskjørhet og hjertebank og han ga meg beskjed om at det var uaktuelt. Jeg sa da at jeg mye heller ville ha beinskjørhet enn diabetes (som er en helt vanlig følgesykdom av lavt stoffskifte, fordi man legger på seg, nesten uansett hva man gjør hvis man ikke er riktig medisinert).
En av mine venninner har en lege som hadde hørt om kombinasjonsbehandlingen og hun fikk liotyroksin og levaxin som en kombinasjonsbehandling, og det endret hennes liv. Hun fikk energi, slapp den grusomme brainfrogen og ble ”seg selv” igjen.

Så kan du spørre om det ikke bare er å skifte lege? Hvis du spør om det så betyr det bare at du bor i en stor by, eller i nærheten av en stor by. For jeg kan ikke bare skifte lege. Det finnes ingen leger å skifte til. Alle legene har fulle lister, så når du gir beskjed om at du vil ha en annen lege havner man på vikarlista, - og får ny lege hver gang . Det vil jeg ikke. Men – jeg var så ”heldig” at min lege var på ferie for noen måneder siden, og akkurat da hadde jeg kontrolltime for stoffskiftet. Jeg benyttet selvfølgelig anledningen til å spørre vikaren om jeg kunne få teste ut kombinasjonsbehandling og det tok to minutter fra jeg spurte til resepten var sendt til apoteket. Jeg jublet da jeg gikk ut fra legekontoret, med beskjed fra vikarlegen om at jeg skulle begynne med T3 allerede samme dag, og at jeg måtte følges opp ofte i forhold til nivåene på blodprøvene.

Det gikk to uker fra jeg begynte å spise T3 til jeg ikke var trøtt på ettermiddagen lengre. Nå har jeg spist T3 i flere måneder, og jeg er fremdeles like forundret over at jeg har så mye energi. Jeg er vant til å måtte hvile hver ettermiddag, eventuelt ta en ekstra hvil på dagen hvis jeg har kveldsvakt. Slik har det vært i årevis. Nå prøver jeg å legge meg på ettermiddagen, men det blir jo bare komisk for jeg er jo ikke trøtt! Jeg legger meg ned, fast bestemt på å hvile, men står opp etter 10 minutter, og så henter jeg en av hundene og går en tur. I går har jeg f.eks vært på jobb i 8 timer - før jeg alene har luftet 5 huskyer, en om gangen – til sammen ca. 1.2 mil. Og etterpå var det mating og rydding i hundegården.  Et aktivitetsnivå som hadde vært utenkelig for noen måneder siden. Så tusen takk til vikarlegen! Til alle dere andre der ute som går med lavt stoffskifte og ikke føler dere ferdigbehandlet – forlang kombinasjonsbehandling!

Helle Sydendal er en dansk journalist som i mange år gikk med ubehandlet lavt stoffskifte. Hun skjønte ikke hvorfor hun var sliten hele tiden, og da hun endelig fikk diagnosen lavt stoffskifte og fikk medisiner,  trodde hun at hun kom til å bli frisk. Slik gikk det ikke – og jeg holdt på å skrive heldigvis for mange andre, og opps, jeg skrev det visst. Men jeg skriver det ikke fordi jeg unner Helle Sydendal å ha det trasig, jeg skriver det fordi hun med å skrive den boka om lavt stoffskifte jeg nå skal skrive om – har endret livet til tusenvis av mennesker og hun har vært med på å drive frem en endring i endokrinologmiljøet i Danmark. Så - synd for deg Helle at du fikk lavt stoffskifte – men takk og lov – likevel!

Jeg skal skrive en del om boka – gi sitater, og jeg bruker den danske utgaven, fordi den kun finnes en dansk utgave. Jeg har spurt Helle om hvilket forlag som skal gi ut boka i Norge, og det var ikke helt sikkert enda. Men boka kommer – og for alle dere som ikke vil vente på en norsk oversettelse så er det jo ingen problemer å lese den på dansk. Boka bestilles gjennom vanlige netthandel – jeg kjøpte min på adlibris.


Hurra for en ny bok om lavt stoffskifte, for når du går lenge med ubehandlet eller ikke riktig behandlet lavt stoffskifte ødelegger du livet ditt.

Lavt stofskifte skyldes, at din krop er i underskud av stofskiftehormoner. Det kan verken sund mad eller motion ændre på.” – side 5

Og her oppdager jeg at det er mye bedre for meg å skrive på norsk, men jeg oversetter direkte, så hvis språket er litt knotete er det kun min skyld, og ikke forfatterens.

Det er på tide å avlive myter:

”Mange tror at man kan ”booste” stoffskiftet sitt, og at man selv er herre over det. Derfor er det på tide å få avlivet myten om at lavt stoffskifte er livsstilsbetinget. Lavt stoffskifte skyldes at kroppen din produserer for få eller ingen stoffskiftehormoner. Det kan verken sunn mat eller mosjon endre på. Lavt stoffskifte kan kun behandles med  å tilføre de hormoner som kroppen mangler.” – side 6

”Hver eneste celle i kroppen har bruk for stoffskiftehormon for å fungere normalt. Lavt stoffskifte er årsaken til mange symptomer. Stoffskiftet har ikke bare betydning for energiomsetningen vår, som mange tror. Stoffskiftehormonene spiller en rolle for alle kjemiske reaksjoner som skjer i kroppen. Dette gjelder kaloriforbrenning, kroppsvekt og aldersprosessen. Stoffskiftehormoner har betydning for ALT i kroppen.” – side 7

Om å bli tykkere og tykkere – selv om du spiser sunt:

”Mange har ikke hatt mulighet til å slanke seg.. De er nemlig blitt overvektige fordi de har lavt stoffskifte – hypothyreose. Det nedsetter hvilestoffskiftet, som står for mesteparten av kroppens forbrenning av kalorier (opp mot 75 %). Derfor kan du oppleve at du rett og slett legger på deg selv om du følger en anerkjent slankekur. Selv et begynnende lavt stoffskifte, altså før sykdommen bryter ut, kan være årsaken til at du legger på deg og har vanskelighet for å slanke deg.”  - side 7

Og her må jeg bare legge inn at jeg vet ALT om vektøkning og hvor helt umulig det har vært å slanke seg. Jeg la på meg 3 kg på Grete Roede kurs, har trimmet og trent og spist så lite at jeg var i manko på alt av vitaminer og mineraler, men likevel har jeg ikke gått ned.

Helle Sydendal skriver at hun la på seg 25 kg, hun hadde vondt i muskler og ledd, men legen fortalte henne at hun hadde det helt fint – det kunne han se på blodprøven.

”Man kan ikke kurere lavt stoffskifte med verken mosjon eller sunn kost” – side 11. Dette er viktig, for overalt møtes vi av overskrifter og mennesker som forteller at det er mulig å booste stoffskiftet hvis man bare spiser det eller det, eller legger inn noen timers ekstra mosjon hver dag. Og svaret er NEI – det kan man ikke. Det er kun stoffskiftemedisiner som kan kurere lavt stoffskifte. Og ca 20 % får ikke optimal dose bare på Levaxin, selv om blodprøvene viser at du er innenfor normalområdet. Så lenge du ikke føler deg frisk, så er du ikke frisk – og da må du stå på krava helt til du får den behandlingen du trenger for å bli frisk!

Helle Sydendal måtte skifte lege, og hun gikk til flere endokrinologer i Danmark før hun endelig kom til noen som ville gi henne riktig medisin – nemlig T3. Da merket hun forbedringer med en gang – selv om det skulle gå syv måneder før hun begynte å miste vekt. Men hun merket stor bedring hele tiden – og det gjør hun fremdeles. Og hvis hun glemmer å ta T3 merker hun det på kroppen med en gang.

I den norske utgaven ønsker jeg meg litt mer informasjon og historier om kombinasjonsbehandling – men det er kanskje stoff nok til en helt ny bok?

Er du interessert i å vite mer om boka så kan du gå inn på : www. Lavtstofskifte.info  eller melde deg inn i facebookgruppa – lavtstofskifte.info

Jussi Bjørling : O helga natt - 8. desember

lørdag 7. desember 2013

Svaret fra Pax er kommet


Noen husker kanskje at jeg for en ukes tid siden sendte en henvendelse til Pax der jeg lurte på hvorfor de trykket stempler i bøker som garanterte at boka var i salg  i 20 år, og så kunne jeg vise til en helt konkret eksempel, nemlig Jordbær i november som ble utgitt i 2004 og som har vært utsolgt i flere år. 

Her kommer svar til deg på spørsmålet om 20 års garantien du har sett i en av bøkene våre.
Dette er gjort fordi man vil at litteraturen vi gir ut skal leve lenge. Av praktiske hensyn trykkes ikke stempelet i de norske bøkene lenger, men er i prinsippet fortsatt gjeldende.
På oversatte bøker finnes ikke denne garantien lenger. Dette har å gjøre med at kontraktene på oversatte bøker er satt for et visst antall år.

Det var hele svaret og takk til Pax :-)

Rolf Just Nilsen : Julekveld i skogen - julekalender 7. desember

søndag 1. desember 2013

Vi tenner våre lykter når det mørkner

I år skal jeg ha musikalsk julekalender og begynner med den vakre sangen; Vi tenner våre lykter når det mørkner. Denne versjonen er det Marit Larsen, KORK og Kråkesølv som har æren for.